SAFIR

گاهي مادرها فكر مي‌كنند چون مادر است حق دارد غيبت بچه‌اش را بكند. به همسايه مي‌گويد: ببين آبجي! فاطمه خانم! اين دخترم خيلي من را اذيت مي‌كند. حالا دخترش نيست.

مادر حق دارد غيبت دخترش را بكند؟ اصلاً
پدر حق دارد بچه را اذيت كند؟
يك بچه‌اي در هيئت چاي مي‌داد. پدرش گفت: پسر! گفت: بله! گفت: آن را جا گذاشتي. گفت: خيلي خوب تنگ گوشم مي‌گفتي. چرا داد زدي؟ سيني را گذاشت و رفت. قهر كرد. گفتم: بابا! پدرت است. گفت: پدر من حق ادب من را دارد. حق آبرو ريختن من را ندارد. تنگ گوشم مي‌گفت: آقاجان تو كه چاي مي‌دهي آن را فراموش كردي. بايد تنگ گوشم بگويد. روبروي مردم سر من داد زد آبروي مرا ريخت.

پدر هم حق ندارد سر بچه‌اش داد بزند. مادر هم حق ندارد شيون كند.

استاد قرائتی - درس هايی از قرآن

پاسخ از استاد حورایی: باسلام؛ البته که دعا و توسل خوب است اما شما باید به دنبال درمان آن باشید. چند نکته را می گویم به شرطی که اینها را دقیق و مو به مو و با همه ی سختی ها و اذیت ها جداً انجام دهید نتیجه می گیرید اما اگر در عمل کردن به آنچه می گویم ذره ای سستی کنید کار اصلاح نمی شود و البته که دعا و توسل افاقه نمی کند؛ به طور کلی راه درمان همه ی وسواس ها بی اعتنایی است.

یعنی اگر وسوسه ی ذهنی شما، شما را امر به انجام کاری می کند باید به طور جدی با آن مخالفت و لجبازی کنید و آن کار را نکنید. هرچند از لحاظ روحی بسیار اذیت شوید. مثلاً در وسواس شستشو فرد وسواسی بعد از اینکه یک بار دست هایش را شست و یا آب کشید احساس می کند که خوب پاک نشد و به ذهنش می آید که دوباره دست اش را بشوید. این جا باید به طور جدی به خود نه بگوید و این کار را نکند و روی این لجبازی و مخالفت با نفس پافشاری کند.

در صورتی که مثلاً بعد از یک یا دو روز که اذیت شد کوتاه بیاید و به حرف نفس اش گوش دهد حتماً این وسواس در او ریشه می دواند. در مورد وسواس های فکری هم دقیقاً موضوع از این قرار است. باید به هر آنچه ذهن شما می گوید بی اعتنایی کنید و مثل یک آدم بسیار لجباز مقاومت کنید و آن کار را انجام ندهید.

اگر این اصرار و مقاومت ادامه پیدا کند مطمئن باشید که نتیجه می گیرید.

البته آنچه پیش از اینها مهم است اینکه مراقب باشید وسواس خود را توجیه نکنید و آن را در ذهن خود یک ویژگی مثبت تلقی نکنید. ممکن است شما در ذهن خود وسواس تان را حمل بر دقت، نظم، پاکی و مقید بودن کنید که همه ی اینها غلط است و خدعه و فریب نفس است تا شما را به ادامه ی این رفتارهای وسواسی ترغیب کند.

انتظارات خود را از همسرتان تعدیل کنید

همانطور که شما از همسرتان توقعات و انتظاراتی دارید او نیز از شما انتظاراتی دارد؛ بنابراین نمی‌توانید بدون درنظر گرفتن انتظارات همسر، از او توقع داشته باشید که از شما حرف شنوی داشته باشد.

???? از یادآوری نقاط مثبت غافل نشوید

قبل از اینکه از نقاط ضعف همسرتان صحبت کنید نقاط قوتش را یادآوری کنید و قبل از هر انتقادی از او تعریف کنید همچنین در گفت‌و‌گو‌هایتان بیان کنید همانطور که شما از او انتقاد می‌کنید او نیز می‌تواند اشتباهات شما را بیان کند؛ چنین رفتاری سبب می‌شود همسرتان شما را آدم منصفی بداند و پذیرش بیشتری نسبت به حرف شما پیدا کند.

???? اعتدال را رعایت کنید

از همسرتان زیاد انتقاد نکنید؛ زیرا سبب می‌شود از اهمیت حرف شما کاسته شود. حضرت علی (ع) می‌فرمایند: «وقتی حرفی زیاد تکرار شود از ارزشش کاسته می‌شود.» لذا بعد از یک تذکر، به او فرصت فکر کردن بدهید و تذکرات خود را به طور مداوم تکرار نکنید.

???? از رفتار انتقاد کنید نه از شخص

به جای انتقاد از خود شخص از کار او انتقاد کنید، یعنی خود شخص را نکوهش نکنید بلکه عمل او را مورد انتقاد قرار دهید.

???? تلافی ممنوع

اگر همسرتان لجبازی می‌کند شما با لجبازی رفتار او را تلافی نکنید و با توجه به اینکه در ابتدای راه هستید، دقت کنید لجبازی در زندگی و رابطه شما به عادت تبدیل نشود.

???? خودتان و همسرتان را بشناسید

شناخت خود را نسبت به همسرتان بالا ببرید و سعی کنید درباره خودتان نیز به او اطلاعات بدهید و خط قرمز‌ها و ایده آل‌های زندگیتان را برای او بیان کنید و لازم است تعریف و نظر خودتان درباره مسائل مختلف زندگی را با تعریف همسرتان مقایسه کنید؛ زیرا واژه‌ها و مصداق‌ها در افراد مختلف، تفاوت دارد. به عنوان مثال ممکن است تعریف شما از تجملات با آنچه همسرتان در ذهن دارد متفاوت باشد.

???? تفاوت‌ها را بپذیرید

به تفاوت‌های بین زن و مرد توجه داشته باشید. با مطالعه کتاب‌هایی که در این زمینه، وجود دارد می‌توانید آگاهی خود را بالا ببرید. مثلا با توجه به اینکه نیاز اساسی خانم‌ها محبت است، سعی کنید با توجه کردن بیشتر به احساسات همسرتان و افزایش محبت کلامی، صمیمیت بیشتری در زندگی مشترکتان به وجود بیاورید.
این صمیمیت باعث می‌شود همسرتان بیشتر به شما نزدیک شود و به حرف شما اهمیت دهد. وقتی شما به احساسات او اهمیت بدهید او نیز خط قرمزهای شما را زیر پا نمی‌گذارد؛ اما مقابله و مشاجره سبب جریحه دار شدن احساسات طرف مقابل می‌شود و او را به لجبازی وا می‌دارد.
از سوی دیگر مردان نیز دوست دارند تکیه‌گاه خوبی برای همسرشان در مواجهه با مشکلات باشند، پس لازم است زنان حتی اگر تحصیلات یا موقعیت اقتصادی بهتری دارند باز هم در هنگام مشکلات به همسرشان رجوع کنند. این کار باعث می‌شود مردان احساس کنند جایگاه مدیریتی آن‌ها نزد همسر و فرزندانشان محفوظ مانده است.

baby_sleepبسیار دیده شده که برخی از ما، صبح زود از خواب بلند شدن برایمان عذاب آور است، فرقی هم نمی کند که شب کی خوابیده باشیم کلا به دشواری صبح های زود بلند می شویم.

از نظر محققان، صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است و کلا کسانی که صبح زود از خواب بلند می شوند آن را به صورت یک عادت برای خود تبدیل کرده اند و برای همین است که می توانند هر صبح سحر خیز باشند و در اصل سحر خیزی یک مهارت نیست و کافی است آن را به صورت یک عادت روتین برای بدن خود تبدیل کنید.

در ادامه ی این مقاله ۲۳ نکته برای رسیدن به این عادت ذکر شده بود که در نوع خودشان جالب هستند و به نظرم اگر کسی اراده کافی داشته باشد می تواند به این نکات این عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کند:

سحر خیزی یک مهارت نیست! کافی است آن را به صورت یک عادت روتین برای بدن خود تبدیل کنید.

صفحات: 1· 2

بسیاری از والدین از بد رفتاری های گاه و بیگاه کودکان خود شکایت دارند اما این نکته را هم فراموش نکنیم که رفتار والدین بر یادگیری و رفتارهای کودکان تأثیر جدی می گذارد.

نیازی نیست یک مشاور تربیتی باشید و یا دائماً در محیط هایی مثل مهد کودک، پیش دبستانی و یا کلاً محیط های آموزشی خاص با کودکان و والدین شان سر و کار داشته باشید. فقط کافیست مدت زمانی کوتاه در جمع چند والدین بنشینید و به درد و دل ها و شکایات آنها توجه کنید، خواهید دید که بسیاری از والدین از بد رفتاری های گاه و بیگاه کودکان خود شکایت دارند. حال در برخی از کودکان این بد رفتاری ها موقت و کوتاه مدت است و در برخی از کودکان این بد رفتاری ها بسیار گسترش یافته و در همه جا خود را نشان می دهد.

صفحات: 1· 2